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皆さまこんにちは。ゆかこです。 この度、久しぶりにスクールオフィシャルグッズを作成いたしました。 今回は、インドでの旅で得られたインスピレーションを元に「やさしさ」をテーマにデザインいたしました。 お届けは2026年1月上旬を予定しております。 税込3,850円　送料は全国一律500円（直接お渡し可能な方は0円） 【お支払い方法】PayPal、銀行振込、受け渡し時にキャッシュ支払い 【購入方法】当HPのcontact、もしくは公式LINEにてご希望のカラーをお知らせください。 【在庫】残りわずか 【シークレットキャンペーン】ご購入特典として、2026年よりフリーパス2ヶ月、もしくは4回コースを4ヶ月継続された方は、最後の月（フリーパスは2ヶ月目、4回コースは4ヶ月目）決済分から3,500円キャッシュバックいたします。ご希望の方は【シークレット希望】とお知らせください。 　

【早割】11月中のお申込みで300円オフ （オンライン参加も可能です） お申込みは公式LINE、もしくはcontactページより承っております。 一年の終わりに、皆さまと楽しい時間を過ごせますこと、楽しみにしております。 　 校長 ゆかこ

皆さま、こんにちは。まだまだ暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 本日はワークショップのご案内です。 こちらのワークショップは、お気軽にご参加いただけるワークショップでありながら、今後開催されるRYT200コースのプレ講座という位置付けとなる内容です。 RYT200受講を今後ご検討されている方には、特にご参加いただきたいと願っていることと同時に、WS終了後にはプチ相談会も受け付けたいと思います。※WSご参加の方と以前20時間コースをご受講いただいた皆さまには、割引特典がございます。 WSご参加希望の方は、公式LINEもしくは当HPのお問合せフォームより、お知らせください。 皆さまのご参加、心よりお待ち申し上げます。 　 校長 ゆかこ

【年末特別企画】 「太陽礼拝54回」 心と身体の大掃除大会WS 皆さま、こんにちは✨ゆかこ校長です。 最近はデジタルデトックスに興味があり、調べ物や様々な方法から実践を試みていて、この年末はとにかく何かに集中できるワークショップがしたいと考えていました。 そこで思いついたのが「太陽礼拝108回」 …げ、108回？ 　 今、あなたの心の中から「げ、」って音が聞こえた気がします。笑 それで考えついたのが、その半分の「54回」 そして、私は「108回やりたかったのに…」という方のために、 朝と夕方の二部開催を決めました☺️ 詳細はこちらをご覧ください。 【日時】 2024年12月30日（月・小晦） ❶10:00-12:00 ❷16:00-18:00 【場所】 下北沢スタジオ 【参加費】 A. 12月24日までの事前予約をされた方 →2,750円（税込） B. 12月24日以降のご予約&当日飛び込み参加* →3,300円（税込） C. オンライン参加（12月29日までのご予約必須） →2,750円（税込） 直接お会いしたことがない方は、当日飛び込み参加不可。事前に必ずご希望の旨、お知らせください。当イベントは女性限定です。 *当日飛び込み参加の方は、マットをご持参ください。 　 ヨガのポーズ、そして太陽礼拝は"動く瞑想”とも言われており「1つの礼拝を行なう度に煩悩が1つずつ浄化されていく」と言われています。 また「煩悩は一人の人間につき108個ある」と言われています。 太陽礼拝を1年の終わりに108回の半分である54回行うことで、身体をコントロールすることから深い集中（瞑想）状態に入り、かつ108回の1/2の回数で無理なく、煩悩の浄化を目指しましょう。 また、太陽礼拝繰り返し行うことは、煩悩の浄化のためだけではなく、一年の終わりに自分自身と深く向き合う、良い機会になるでしょう。 ※もちろん休憩は自由です。体力に自信がない方も、リラックスしてお越しください。 【当日の流れ】 ①太陽礼拝とは何か？の簡単な説明 ②ウォーミングアップと軽減法の確認練習 ③54回スタート ④リラックスポーズとシャバーサナ ⑤ご挨拶 　 【こんな方に参加していただきたいです！】 ⚪︎一年の終わりにしっかりヨガをして自分と向き合いたい ⚪︎自分の太陽礼拝をワンランク上達させたい ⚪︎動きながらの瞑想を経験したい ⚪︎やっぱり「ヨガが好き！」 ⚪︎2025年、ヨガを続けていくに向けて方向性を定めたい ⚪︎いつもよりマニアックなゆかこ校長の講座を受けたい 以上、 ご予約は公式LINE、口頭にて承ります。 InstagramのDMも可能ですが、フォロー関係がないとメッセージが届かないことがあるため、公式LINEをおすすめいたします。 　 [...]

皆さまこんにちは！ 毎日寒い日が続きますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。私は最近、山椒たっぷりの麻婆豆腐をいただきながら、ポカポカあたたかくして過ごしております。 さて、2月23日は天皇誕生日ということでお休みの方もいらっしゃられるのではないかと思いますが、もう、ご予定はお決まりでしょうか？ 今日は「はじめてのチャクラベーシックWS」お知らせです。 2月23日（木）15:30〜17:00 ナチュラグラム下北沢スタジオ 費用：3,300円（養成講座受講の方は無料） このワークショップは、ヨガレッスンでよく耳にする「チャクラ」について知りたい方向けの講座であり、同時に「ハタヨガ基礎講座・おうちヨーガインストラクター養成講座」の体験&相談会を兼ねたものとなります。 ワークショップ終了後の17:05〜18:00には、養成講座卒業生によるヨガレッスンに無料でご参加いただくことができます（無料）。 講座には興味はないけれど、チャクラの勉強をして普段の練習に活かしたい！…チャクラのことはよくわからないけれど、養成講座の雰囲気を感じたり、詳しい話を聞きたい！…など、皆さまそれぞれの目的に合わせてご参加いただけたらと願っております。 お申込方法は、 ultrasoul.yukako@gmail.com メールにてお申込み、もしくは各種SNSメッセージにて承ります。 皆さまのご参加、心よりお待ち申し上げます。 Namaste, PYS校長 佑佳子

この度、PYS（プンニャ・ヨーガスクール）ハタヨガ基礎＋おうちヨーガインストラクター養成講座の開催が決定いたしました。 詳細は下記よりご覧ください。 皆様のご参加、心よりお待ち申し上げます。 puNya Yoga School 校長 佑佳子

新年あけましておめでとうございます。 年末より8日間の動画配信イベントが始まっており、配信後はいつでもYouTubeにてご覧いただけます。 こちらのリンクよりご覧いただけます みなさまのお役に立つことができますことを祈って。 Namaste

2021年8月23日より、価格改定をいたします。 現在フリーパスメンバーの皆さまの価格は、そのままとさせていただきます。 詳しくはこちらのページより、オンラインレッスンページにてご確認くださいませ。 何卒ご理解のほど、お願い申し上げます。 　 puNya Yoga Time 小野寺 佑佳子

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